Verano es tiempo bueno a empezar una vida sana. Primero yo comeré comidas sanas como más verduras, frutas y otras cosas altas en proteína. Estas comidas son necesarias y te dará energía para ejercicio. No puedo comer comidas malas por que no tendré fuel bueno para quemar. Yo empezaré todo día con un correr y ejerció diferente. Unos días correré más otros días. Construiré mi resistencia y podre correr más que ahora.
Yo planeo ir al gimnasio para mi ejercicio. Mi gimnasio es el YMCA.Aquí yo correré luego usaré las máquinas de ejercicios
ultimo me estiraré. Hay clases de yoga y zumba que yo pediré particípate en.
Yoga es bueno para enfriarse y estirar mis músculos. Yo solo hago yoga después de
mi otro ejercicio. Es importante volverse sana este verano y yo tengo mucho
tiempo para hacer esto. ¡Este mi plan!foto de : crossfitfire.com
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